Psicologia

A psicologia engloba o nosso bem-estar emocional, psicológico e social, afectando a forma como pensamos, sentimos e agimos. Abordar estes aspectos é essencial para promover a resistência mental e o bem-estar geral durante a menopausa

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Baixa autoestima: seus sinais e como melhorá-la na menopausa

É comum ter momentos em que tanto a autoestima quanto a confiança estão diminuídas. Entretanto, é importante

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Gerenciar as emoções: o que são, e por que elas ocorrem?

Em 1884, o psicólogo William James foi o primeiro a fazer a pergunta "O que é uma emoção?" (Adolphs et al., 2020). 

Sintomas Mente

Estresse agudo: conheça os sintomas e como lidar com eles

O estresse agudo é a forma de estresse mais comum; é a reação do organismo diante das pressões, desafios ou demandas do entorno

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