O que é índice de massa corporal e por que é importante na menopausa? 

O Índice de Massa Corporal (IMC) relaciona peso e altura para avaliar o estado de saúde de uma pessoa.

Menopausa tardia: causas, sintomas e dicas para lidar com ela 

A menopausa tardia não é muito frequente e, por isso, não se fala muito do assunto. Entretanto, em algumas

Cistos nos ovários: sintomas, fatores de risco e diagnóstico 

Os cistos nos ovários são como pequenas bolsas com líquido. Eles aparecem dentro desses órgãos do sistema...

Funções do útero ao longo da vida e sua importância para a saúde 

As funções do útero geralmente são associadas apenas à gravidez; entretanto, esse órgão tem outras implicações

Fases da menopausa: você sabe quantas e quais são elas? 

Muitas vezes parece difícil diferenciar as fases da menopausa porque elas têm muitas manifestações em comum

Tamanho dos seios: o que podemos esperar durante a menopausa? 

A menopausa é geralmente considerada a maior mudança na vida de uma mulher. Ela muda praticamente todas

O que é a perimenopausa: um guia para manter o bem-estar nessa fase  

Você sabe o que é a perimenopausa? É uma fase sobre a qual não costumamos falar, embora traga uma série de

Massa muscular e a sua importância para a saúde 

Quando a menopausa entra na sua vida, há muito a aprender sobre você mesma. Por exemplo, saber o que é massa muscular

Ultrassonografia pélvica, por que realizar esse exame na menopausa? 

A ultrassonografia pélvica ainda é importante na menopausa e na pós-menopausa? Sim, sem dúvida. 

Tipos de anticoncepcionais: vantagens e desvantagens 

Descubra quais tipos de anticoncepcionais estão disponíveis para você. Exploramos as vantagens e...

Sistema reprodutivo feminino, você sabe como ele é composto? 

Durante a menopausa, você pode pensar que o sistema reprodutivo feminino está lhe causando problemas...

Autoexame de mama e sua relevância na menopausa

O autoexame de mama é o primeiro passo para descobrir se existe algo de errado com seus seios. Um pequeno gotejamento

Biópsia de mama: quantos tipos existem? 

Se seu médico encomendou uma biópsia de mama, podem surgir muitas dúvidas. Por exemplo, uma das coisas que você

Ultrassom da mama: o que é e por que é recomendado?

O ultrassom de mama é uma ferramenta importante no cuidado da saúde da mulher. Este teste pode ajudar 

Dia mundial da menopausa: uma história que você vai adorar

A menopausa é um período bonito, cheio de mudanças, portanto, deve ser comemorado. O dia mundial da menopausa

Sintomas da andropausa e 4 conselhos para aliviá-los

A andropausa, também conhecida como menopausa masculina, se refere às mudanças a nível hormonal nos homens

Causas da menopausa: conheça os aspectos mais importantes

A menopausa é um processo natural nas mulheres que ocorre quando os períodos menstruais param devido aos...

Quanto tempo dura a menopausa: conheça os seus principais aspectos

Para muitas mulheres, a menopausa é uma etapa cheia de desafios, mudanças e adaptações. Algumas aguardam sua aparição...

Menopausa aos 40: por que acontece e o que você deveria esperar dela?

Conhecer o que é a menopausa e quando é que começa a menopausa é muito importante, principalmente se você 

Quando começa a menopausa: 5 sinais para identificá-la

A menopausa é um processo biológico natural no ciclo de vida de toda mulher. Entende-se como o momento em...

Pós-menopausa: o que esperar nesta etapa

Já tem, oficialmente, um ano sem menstruar? E agora? Esse é o momento de começar a viver a pós-menopausa.

Tratamento para menopausa: o que é e por que é necessário?

A menopausa é a etapa da vida na qual ocorre uma interrupção natural e permanente da menstruação

Sintomas da menopausa e como lidar com eles

Você tem entre 40 e 50 anos e tem começado a sofrer de problemas de sono? Talvez esteja se sentindo mais...

O que é a menopausa e como identificá-la

Parabéns, você está entrando em uma nova etapa de sua vida, a menopausa! Sabemos que este é um período maravilhoso

Menopausa precoce e os fatores que podem causá-la

A menopausa é o momento na vida de uma mulher que marca o fim dos seus períodos menstruais. 

Cabelo ralo durante a menopausa: como tratá-lo

Entenda por que o cabelo fica mais fino durante a menopausa e como lidar com essa mudança silenciosa.

Casca de laranja: o que está na origem deste sinal 

Sabia que a casca de laranja é um dos possíveis sinais de câncer da mama? Embora os nódulos sejam normalmente

Causas da caspa - quais doenças estão relacionadas a ela? 

Há muitas causas da caspa, mas vale a pena observar que essa descamação do couro cabeludo não é uma condição

Circunferência da cintura: doenças associadas a seu aumento

A medição da circunferência da cintura é uma técnica para estimar o risco de desenvolver determinadas

Peso saudável: dicas para manter ele durante a menopausa

É importante deixar claro que todos os corpos diferem e há muitos fatores que interferem na condição física de cada pessoa...

Envelhecimento precoce: O que é isso e por que acontece?

Envelhecer é uma das etapas comuns da vida. O que não é normal é o envelhecimento precoce, você sabe o que é? 

Vitaminas para a pele que você precisa durante a menopausa

Com a chegada da menopausa, muitas mulheres começam a ingerir vitaminas para a pele, pois a mesma sofre ...

Saiba o que é a hiperpigmentação e por que acontece

Chama-se hiperpigmentação o escurecimento da pele, isto é, à presença de manchas escuras em diferentes zonas da pele.

Pele seca: recomendações para a sua prevenção na menopausa

A pele seca surge quando a mesma perde demasiada água e óleo. É comum e pode ocorrer em qualquer parte do corpo...

Dicas para prevenir a queda de cabelo na menopausa

Um dos problemas mais comuns chegando na menopausa é a queda de cabelo. Pode aparecer desde a perimenopausa 

Baixa autoestima: seus sinais e como melhorá-la na menopausa 

É comum ter momentos em que tanto a autoestima quanto a confiança estão diminuídas. Entretanto, é importante

Tontura na menopausa: entendendo por que isso acontece

À medida que a menopausa se aproxima, é provável que você comece a experimentar sinais e sintomas diferentes...

Gerenciar as emoções: o que são, e por que elas ocorrem?

Em 1884, o psicólogo William James foi o primeiro a fazer a pergunta "O que é uma emoção?" (Adolphs et al., 2020). 

Problemas de memória: como prevenir os sintomas durante a menopausa

No início da menopausa, aos 40 ou 50 anos, algumas mulheres sentem uma diminuição em sua acuidade mental

Estresse agudo: conheça os sintomas e como lidar com eles

O estresse agudo é a forma de estresse mais comum; é a reação do organismo diante das pressões, desafios ou demandas do entorno

Alterações de humor na menopausa: o que ninguém lhe diz

Você sabia que, no Brasil, muitas mulheres que passam pela menopausa sofrem com as alterações de humor? Embora

Problemas de concentração: por que eles acontecem na menopausa?

A menopausa é o estágio da vida quando a menstruação para e ocorrem mudanças que podem causar vários desconfortos

Depressão crônica: saber como isso afeta durante a menopausa

A depressão crônica é uma forma de depressão contínua e de longo prazo. Causa um constante sentimento negativo...

Diagnóstico da menopausa: método para realizá-lo e sua importância 

O diagnóstico da menopausa nem sempre é feito no momento exato em que ela ocorre. Na realidade, na maioria das

Menopausa cirúrgica: você está preparada para o que está por vir? 

A menopausa é um processo natural na vida da mulher marcado pela ausência de menstruação por pelo menos 12 meses consecutivos.

Equilíbrio hormonal: quais as causas de suas alterações

Dentro do seu corpo há um sistema regulador complexo que mantém tudo sob controle sem que você precise fazer muito esforço

Metabolismo lento: o que fazer para melhorá-lo?

Você já notou que, na menopausa, é mais fácil ganhar peso e mais difícil perdê-lo? Provavelmente, esse fenômeno é causado

Dor nos mamilos: você sabe o que pode causar esse desconforto? 

A dor nos mamilos é bastante comum, o que não é surpreendente devido à grande sensibilidade dos mesmos.

Suplementos nutricionais: o que devo tomar durante a menopausa?

A maioria das pessoas não necessita de suplementos nutricionais. Uma dieta balanceada é suficiente para

Saúde cardiovascular na menopausa: cuidados e recomendações

A saúde cardiovascular precisa da nossa atenção em cada etapa da vida, visto que está ligada ao funcionamento

Entender e combater o etarismo é autocuidado

Quantas vezes você já se pegou pensando ou falando frases como "não tenho mais idade para isso"? Evitou determinada roupa

Climatério e menopausa: conheça quais são suas diferenças

Embora sejam geralmente usados indistintamente, climatério e menopausa não significam a mesma coisa

Terapia de reposição hormonal: uma opção na menopausa

Sabia que existe um tratamento que o ajuda a reduzir os sintomas da menopausa e a prevenir algumas doenças?

Saúde óssea: saiba como evitar os danos da menopausa 

Você não sabe a importância de cuidar da saúde óssea? Desde a infância até a idade adulta, os ossos passam 

Diagnóstico de anemia: uma condição bastante comum 

O diagnóstico de anemia é uma questão crítica de saúde pública. De acordo com a OMS, essa condição afeta 29,9% das mulheres

Visão embaçada: quando entrar em contato com o médico  

A visão embaçada é o sintoma de problema visual mais comum. Entretanto, ele nem sempre representa um perigo.

Veias de aranha, como saber se corro o risco de desenvolvê-las? 

As veias de aranha podem aparecer em qualquer fase da vida, embora sejam mais comuns na menopausa

Perda de apetite: por que é que isso acontece? 

A perda de apetite durante um ou dois dias pode não significar nada. Mas se já passou várias semanas ou meses sem apetite...

Formigamento nas mãos: descubra suas possíveis causas 

Você sente formigamento nas mãos e se pergunta por que isto acontece? Aqui explicamos a causa e por que é possível

Dores musculares e dicas de como alivia-las 

A menopausa pode ser um período difícil em sua vida, especialmente quando se trata de dores musculares e articulares.

Formigamento nos pés durante a menopausa, quais são suas causas

Ainda que seja desagradável, o formigamento nos pés não costuma ser motivo de preocupação. No entanto, quando

Cálcio e Vitamina D: para que servem e onde encontrá-los

Cálcio e vitamina D são dois micronutrientes importantes para manter ossos e dentes saudáveis...

Saúde bucal: mudanças normais durante a menopausa 

Você sabia que a saúde bucal pode influenciar a saúde do resto do corpo e vice-versa? A Academia Americana

Benefícios da fibra e como integrar ela na alimentação diária

Você sabia que os cientistas descobriram que comer mais fibra melhora os sintomas da depressão?

Tipos de hemorróidas: compreendendo qual é a relação com a menopausa

Você provavelmente já ouviu falar de hemorróidas e que elas podem ocorrer durante a menopausa.

Bom descanso: o que é e qual é a sua importância na menopausa?

Num dia a dia agitado, o único momento em que o nosso corpo e a nossa mente têm para se recuperar é quando dormimos

Cólicas de estômago: o que significam e como melhorá-las?

Em qualquer momento da vida podemos sofrer de cólicas de estômago, mas se você está na perimenopausa

Constipação crônica: como combatê-la com um estilo de vida saudável

Você tem tido dificuldade constante em ir ao banheiro? Sente-se frequentemente enjoada, mas não consegue evacuar?

O sistema gastrointestinal e as suas alterações na menopausa

Quando falamos da menopausa, fala-se muito dos fogachos e das mudanças na zona íntima. Mas o que acontece

Aumento de peso durante a menopausa: descubra por que acontece

O aumento de peso é um problema que afeta e produz preocupação em centenas de pessoas. O sobrepeso e a obesidade...

Síndrome do cólon irritável, está relacionada com a menopausa?

Sabemos que a menopausa não é um processo fácil. Além de seus sintomas desconfortáveis, às vezes é...

O que é miomatose uterina?

Todos os anos, milhares de mulheres são diagnosticadas com miomatose uterina, uma doença caracterizada pela

Osteopenia e osteoporose: como se diferenciam?

Tanto a menopausa quanto a pós-menopausa são momentos na vida de toda mulher nos quais é preciso enfrentar novos...

Conheça as causas da insônia e comece a dormir melhor

Você tem passado noites inteiras sem dormir, e nada parece ajudar. Uma tentativa após outra, mas novamente

Densidade óssea: por que diminui durante a menopausa?

O ciclo de vida do ser humano é marcado por uma série de etapas nas quais ocorrem muitas mudanças...

Distúrbios do sono: medidas para conseguir prevení-los na menopausa

Os distúrbios do sono são problemas relacionados aos padrões de sono na hora de ir pra cama. Eles incluem dificuldades

Fogachos: o que você precisa saber e como tratá-los na menopausa

Fogachos, calores ou ondas quentes são algumas das palavras usadas para descrever este sintoma característico da menopausa

Síndrome das pernas inquietas: definição e características

A síndrome das pernas inquietas (SPI), também conhecida como doença de Willis-Ekbom, é uma condição..

Dor pélvica e menopausa: tudo o que você precisa saber

A dor pélvica é uma condição que geralmente acontece na parte inferior do abdômen. Esta dor nem sempre...

Colite aguda: o que é, como prevení-la e como tratá-la

A colite é uma doença gastrointestinal que provoca a inflamação do revestimento interno do cólon e...

Por que ter uma dieta balanceada na menopausa e como conseguí-la

Fazer uma dieta balanceada permite que o corpo obtenha todos os nutrientes necessários para funcionar corretamente.

Dores de estômago: por que surgem durante a menopausa?

As mulheres podem experimentar diferentes sintomas na menopausa, pois é uma época de muitas mudanças físicas.

Coceira vaginal na menopausa: por que acontece e como controlá-la?

Saiba mais sobre a coceira vaginal na menopausa: causas e métodos para aliviar esse sintoma.

Frustração sexual na menopausa: por que isso acontece

Entenda a frustração sexual na menopausa e descubra dicas para uma vida íntima satisfatória.

Sangue na urina: o que seu corpo está tentando lhe dizer? 

A presença de sangue na urina é conhecida como hematúria, mas por que isso acontece? Ela pode ter diferentes

Quantos tipos de HPV existem e qual é a gravidade deles 

Você já se perguntou quantos tipos de HPV existem e se todos eles estão ligados ao câncer de colo do útero?

Sangramento após relação sexual: causas, diagnóstico e tratamento 

O sangramento após relação sexual ocorre quando a mulher tem perda de sangue da vagina após a atividade sexual.

Aperto vaginal como uma opção de rejuvenescimento da vagina 

O aperto vaginal é um procedimento minimamente invasivo. Ele usa luz laser para enrijecer as fibras de colágeno na vagina.

Sangramento Intermenstrual: quando é normal e quando se preocupar?

O sangramento intermenstrual é a perda de sangue vaginal que ocorre entre os períodos menstruais regulares de uma mulher

Verrugas no ânus: causas, sintomas, tratamento e prevenção 

As verrugas no ânus são um tipo de verruga genital. São pequenas lesões na pele da região anal, tanto ao redor quanto dentro do orifício

Vaginoplastia: quando é a melhor opção e por quê? 

A saúde íntima é um quesito muito importante da vida de toda mulher, pois influencia seu bem-estar físico

pH vaginal: por que ele se altera na menopausa?

O pH vaginal é um indicador crucial da saúde vaginal. No entanto, existem alguns fatores que podem alterá-lo e provocar incômodo...

Mau odor vaginal, por que ele aparece durante a menopausa? 

Todas as vaginas produzem cheiros naturalmente e isso geralmente depende do estilo de vida, das atividades e da saúde em geral.

Descarga dos mamilos: conheça as principais causas

A descarga do mamilo não é exclusiva da menopausa. Contudo, devido às mudanças que ocorrem durante...

Teste de Papanicolau: que doenças ele pode identificar? 

Alguns testes médicos devem ser realizados regularmente para mantermos o controle de nossa condição de saúde...

Excitação feminina e sua importância para chegar ao orgasmo

A excitação feminina é o resultado da estimulação sexual e envolve sentir prazer. Quando isso ocorre, a área genital se sente “repleta”

Higiene íntima: dicas sobre como praticá-la corretamente

A higiene íntima tem a ver com cuidados especiais para a área de seus órgãos genitais. Praticá-la corretamente é importante

Espinhas na vulva: causas, sintomas e prevenção

Ainda que seja muito comum, muitas mulheres não procuram ajuda quando apresentam espinhas na vulva

Desejo sexual, causas de sua diminuição e como melhorá-lo

Não há um número mágico para definir o desejo sexual, ele varia para cada mulher. A diminuição é medida...

Dor durante as relações sexuais: causas e possíveis soluções

A dor durante as relações sexuais pode afetar entre 10–28% das mulheres ao redor do mundo, e pode aparecer em qualquer

Sangramento irregular: o que é e como identificar ele na perimenopausa

Você está a vários meses sem menstruar? A quantidade do sangramento menstrual mudou? Aparece uma mancha

Lubrificação vaginal durante a menopausa

A lubrificação vaginal é um assunto sobre o qual não costumamos pensar. Só quando há um problema com ela é que

Menstruação intensa, causas e tratamento na perimenopausa

Talvez você tenha atingido o estágio da perimenopausa, ciente das muitas mudanças que seus ciclos menstruais

Incontinência urinária: por que ocorre na menopausa?

Muitas vezes pensa-se que a incontinência urinária é um problema que afeta exclusivamente os idosos.

Prolapso de órgãos pélvicos: tudo o que você precisa saber

Você sente um peso na barriga ou na vagina, ou um caroço saindo através da sua genitália? Você pode ter prolapso de órgãos pélvicos (POP)...

Infecções vaginais: veja quais são as mais frequentes na menopausa

São conhecidos como infecções vaginais todos aqueles desconfortos que afetam à parte externa do aparato reprodutor feminino

Ausência de menstruação: como saber se é pela menopausa?

Quando falamos da ausência de menstruação, ou amenorreia, falamos da ausência de pelo menos um ou mais períodos

Atrofia vaginal: o que é e como pode ser tratada

Você está na menopausa ou já teve e sente ardor na vagina ou dor durante as relações sexuais? Em algum desses

Incontinência fecal: o que é e como pode afetar você na menopausa

A incontinência fecal, intestinal ou anal é uma rara complicação que ocorre durante a menopausa, mas devido à sua

A infecção por fungos e a menopausa. Há relação?

Vaginismo: como funciona isso e como se relaciona com a menopausa?

Durante qualquer etapa da vida, mas especialmente na menopausa, você pode experimentar contrações involuntárias

Nocturia e menopausa: Qual é a relação deles?

A menopausa é uma etapa da vida que vem acompanhada de muitas mudanças, seja em nossa mente, rotinas e corpo.

Secreção marrom: quais são suas causas e o que fazer frente a cada uma

O fluxo vaginal normal é uma secreção de líquido e células que se liberam continuamente através da vagina.

Infecção urinária: como reconhecer e prevenir uma

Você sente ardor ou dor ao urinar? Então pode estar experimentando uma infecção urinária. Este é um problema comum nas mulheres, especialmente na menopausa e na pós-menopausa.

Secura vaginal: 6 dicas para prevenir ou mitigar

A secura vaginal pode ser um problema comum durante a menopausa, surgindo tão cedo quanto a perimenopausa...

Vaginite e menopausa: qual é a sua relação?

Vaginite, também conhecida como vulvovaginite, é uma inflamação da vagina. É muito desconfortável por causa dos

Infertilidade feminina: principais causas e como é afetada na menopausa

A infertilidade feminina é a incapacidade de engravidar, apesar de ter relações sexuais frequentes e desprotegidas

Como atingir um orgasmo feminino na menopausa?

Você sabia que no orgasmo feminino estão envolvidas mais de 8.000 terminações nervosas? Ou que esse momento

Ciclo menstrual irregular: uma doença ou o início da perimenopausa?

Todas as mulheres já experimentaram um ciclo menstrual irregular em algum momento. Mas como sabemos