A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, na qual ocorrem sintomas como amenorreia, fadiga, coceira vaginal, entre outros. Este último pode afetar a qualidade de vida e o bem-estar íntimo das mulheres. Por esse motivo, compartilhamos com você suas-las causas e métodos para aliviá-la. 

Causas da coceira vaginal durante a menopausa 

Esse sintoma faz parte da síndrome gentilizaria da menopausa ou atrofia vaginal, que afeta aproximadamente 50% das mulheres nesse período ^(1,2). A seguir, explicamos os fatores que contribuem para produzi-lo: 

Relação entre a redução de estrogénio e a secura vaginal  

Durante a menopausa, os ovários reduzem a produção de estrogénio, o que afeta a saúde dos tecidos vaginais. Esse declínio hormonal causa afinamento e ressecamento das paredes vaginais, o que pode levar a irritação e coceira vaginal ^(1,2).  

Além disso, há uma redução nas secreções naturais que dificulta a lubrificação, especialmente durante a atividade sexual. Por outro lado, a falta de estrogénio também afeta a elasticidade da mucosa vaginal. Isso a torna mais frágil e suscetível a traumas e infecções recorrentes ^(1-3). 

Alterações no pH vaginal e aumento do risco de infecões 

O estrogénio também desempenha um papel fundamental na manutenção do equilíbrio do pH vaginal. Normalmente, o ambiente vaginal é ácido, o que ajuda a se proteger contra infeções. Entretanto, com a menopausa, o pH se torna mais alcalino, o que favorece o crescimento de microrganismos patogénicos. Com isso, podem ocorrer infeções, como a vaginose bacteriana ou a candidíase, ambas associadas à coceira e o desconforto (⁽³⁾). 

Além disso, as alterações no pH vaginal aumentam o risco de infecções urinárias. A proximidade da uretra com a vagina permite que os microrganismos se desloquem mais facilmente para o trato urinário ⁽³⁾. 

Métodos eficazes para aliviar a coceira vaginal 

Lidar com esse problema durante a menopausa requer uma combinação de hidratação, cuidados íntimos e, em certos casos, tratamento médico. A seguir, apresentamos estratégias para aliviar esse desconforto e melhorar sua qualidade de vida. 

Hidratantes e lubrificantes vaginais recomendados 

O uso de hidratantes e umectantes vaginais ajuda a melhorar a umidade e a elasticidade dos tecidos. Devem ser aplicados dentro da vagina diariamente ou aproximadamente a cada três dias, de acordo com sua necessidade ^(1,2,4). 

Para as relações sexuais, você deve usar lubrificantes à base de água, que reduzem o atrito e evitam o desconforto. Use-os na vagina, na vulva, no pênis ou nos brinquedos sexuais, se for usar algum. É importante evitar produtos que contenham fragrâncias ou glicerina, pois eles podem irritar ainda mais a área íntima. Esses produtos podem ser encontrados em farmácias e não precisam de prescrição médica ^(1,2,4,5). 

Cuidados com a higiene íntima e hábitos saudáveis 

Para se cuidar adequadamente, faça o seguinte: 

Remédios naturais e tratamentos médicos para coceira vaginal 

Algumas mulheres encontram alívio com o uso de óleos naturais, como o óleo de coco ou de amêndoas, que podem agir como hidratantes naturais ^(1,2). No entanto, quando o ressecamento e a coceira são persistentes, pode ser necessário recorrer a tratamentos médicos. 

A terapia de estrogênio intravaginal com cremes, anéis ou tabletes pode restaurar a saúde vaginal e aliviar os sintomas. Essa opção de liberação local tem menos efeitos sistêmicos e pode ser mais segura para algumas mulheres ^(1,2,4). No entanto, seu médico pode prescrever a terapia sistêmica com estrogênio, especialmente se você tiver outros sintomas da menopausa associados. 

Quando consultar um especialista em saúde íntima por causa de coceira vaginal 

Se os sintomas persistirem apesar do uso de hidratantes e lubrificantes, se houver dor intensa, sangramento incomum, como sangramento de cor marrom ou secreção anormal, é aconselhável procurar um especialista. Um ginecologista poderá avaliar a causa subjacente e recomendar o tratamento adequado, de acordo com cada caso ^(1,4). 

É importante não normalizar esses sintomas como parte inevitável do envelhecimento. Existem inúmeras soluções médicas e terapias que podem melhorar sua qualidade de vida nessa fase. 

Referencias Bibliográficas