Sensibilidade ao toque na menopausa: causas, sintomas e alivio

Durante a menopausa, muitas mulheres experienciam mudanças físicas e emocionais que podem ser intensas. Nesse sentido, um dos sintomas mais notáveis é o aumento de sensibilidade ao toque. Neste artigo, portanto, vamos explorar esse sintoma em detalhe para ajudar você a entender e, acima de tudo, melhorar seu bem-estar durante a menopausa ⁽¹⁾. 

Mudanças hormonais e sensibilidade ao toque 

Nesta fase da menopausa, a diminuição dos níveis de estrogênio e progesterona afeta vários sistemas do nosso corpo. Como resultado, com a redução desses hormônios, a pele pode se tornar mais fina, seca e propensa a irritações ⁽²⁾. 

Além disso, o sistema nervoso também é afetado, o que pode aumentar a percepção de dor e a sensibilidade geral ⁽²⁾. 

A menopausa e o aumento da sensibilidade física 

Com a chegada da menopausa, de fato, podem surgir percepções incomuns, como coceira, sensação de queimação na pele ou até. Em outras palavras, essas sensações são conhecidas como parestesia e estão relacionadas as mudanças nas terminações nervosas causadas pela diminuição hormonal ⁽³⁾. 

Da mesma forma, alguns sintomas emocionais ou sensoriais podem se estender para a intimidade, afetando também a excitação e o orgasmo feminino. Consequentemente, isso pode gerar frustração e insegurança se não for compreendido como parte natural das mudanças hormonais dessa fase ⁽³⁾. 

Sensibilidade ao toque na menopausa: causas e sintomas 

A seguir, então, exploramos os motivos pelos quais a sensibilidade na pele aumenta na menopausa e os sintomas mais comuns para que você possa identificá-los. 

Alterações no sistema nervoso e o impacto na percepção sensorial 

Primeiramente, as mudanças hormonais afetam diretamente a função dos nervos, aumentando a sensibilidade e podendo causar sensações como queimação ou dormência; sem dúvida, esses sintomas podem ser bastante desconfortáveis e afetar a qualidade de vida no dia a dia ⁽³⁾. 

Por outro lado, embora algumas mulheres também relatem sensações emocionais ou físicas de incômodo depois do sexo, essas são conhecidas como disforia pós-coito ⁽³⁾. 

Mudanças na pele: ressecamento, afinamento e perda de elasticidade 

A pele torna-se mais seca e menos elástica devido à diminuição de colágeno e óleos naturais e, por isso, pode causar coceira, irritação e uma sensibilidade muito forte na pele. A secura vaginal é igualmente outro sintoma comum, gerando desconforto e impacto na saúde sexual ⁽³⁾. 

Uma lubrificação diminuída pode dificultar os encontros sexuais, contribuindo assim para desconfortos que, em alguns casos, estão associados ao vaginismo. Nesse caso, se isso acontecer, é importante conhecer como tratar essa condição para restaurar o conforto, a intimidade e o prazer ⁽³⁾. 

Como reconhecer a sensibilidade ao toque relacionada com a menopausa? 

Agora que já vimos as causas e os sintomas da sensibilidade ao toque durante a menopausa, vamos nos aprofundar em como reconhecê-la e entendê-la melhor.

Sensibilidade ao toque no meio da menopausa e outras condições médicas 

Certamente, é importante diferenciar a sensibilidade ao toque causada pela menopausa de outras condições médicas, como neuropatia ou alergias. Portanto, se os sintomas persistirem ou piorarem, é fundamental consultar um médico especialista para um diagnóstico preciso ⁽³⁾.  

Sinais para consultar com seu médico ⁽⁴⁾: 

Dicas práticas para aliviar a sensibilidade ao toque 

Felizmente, caso você apresente alguns desses sintomas, seguir estas dicas pode ajudá-la a aliviar a sensibilidade na pele ⁽³⁾. Por exemplo: 

Uma vida sexual saudável também pode melhorar o bem-estar físico e emocional. A ejaculação feminina, por exemplo, não acontece em todas as mulheres, mas pode estar relacionada com um nível muito alto de excitação feminina e é um assunto de interesse no bem-estar sexual na meia-idade⁽⁴⁾. 

Produtos para melhorar a sensibilidade ao toque na menopausa 

Além das dicas práticas que temos dado nessa matéria, alguns produtos podem ajudá-la a atravessar esse tipo de sensibilidade do melhor jeito. Em Issviva, isto é, temos uma série de produtos criados para aliviar os sintomas da menopausa. 

Outros produtos complementares para o conforto diário 

Outras opções que pode adicionar na sua própria rotina, estão a seguir: 

Comemorar a nova fase com autocuidado e conhecimento 

A menopausa é um estágio natural da vida que, embora apresente desafios, também oferece a oportunidade de focar no autocuidado e no bem-estar. Em Issviva, ou seja, apoiamos as mulheres no meio da menopausa, oferecendo produtos especializados e recursos informativos. Para conhecer mais opções, acesse Essity. 

Em resumo, entender e abordar a sensibilidade ao toque permite que as mulheres vivam essa fase com mais conforto e segurança, incluindo na sua vida íntima. Afinal, falar abertamente sobre assuntos como a excitação feminina, o orgasmo feminino ou como pode tratar o vaginismo pode ser primordial para redescobrir o prazer. 

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS