Não é costume falar sobre ejaculação feminina e menos ainda abordar esse assunto durante a menopausa. Tanto que algumas pessoas acreditam que se trata de um mito. Neste artigo, explicamos o que você deve saber a respeito desse assunto e como evitar que as mudanças na menopausa te impeçam de aproveitar a sexualidade em sua totalidade.

Em que consiste a ejaculação feminina e como identificá-la?

Esta ocorre quando um líquido é expulso pela abertura da uretra, durante a excitação sexual ou o orgasmo feminino. Estudos mostram que a composição deste fluído é muito diferente da lubrificação (1). Às vezes, também é confundida com o termo “squirting”. Squirting é quando a urina é expulsa durante a excitação sexual. Ainda que neste caso, a urina possa estar misturada com fluído da ejaculação, ela é principalmente conteúdo da bexiga (1). Não se sabe, ao certo, a porcentagem de mulheres que experimentam a ejaculação feminina durante a relação sexual. Essa falta de dados se deve ao fato de que, em muitos casos, se confunde ejaculação feminina com o squirting, lubrificação excessiva ou incontinência urinária durante a relação sexual (1).

Como a ejaculação feminina pode ser afetada durante a menopausa?

Durante a perimenopausa e a menopausa sua vida sexual pode ser afetada pelas mudanças hormonais que provocam a secura vaginal. Isso pode diminuir a capacidade para chegar ao orgasmo e, portanto, ter uma ejaculação. Além disso, o tecido vaginal costuma perder elasticidade e força (2). Isso pode provocar dor durante a penetração. Por outro lado, a diminuição de hormônios reduz a circulação sanguínea no clitóris e vagina, dificultando a excitação sexual (2).

Como você pode melhorar a ejaculação feminina durante a etapa da menopausa?

• Usar terapia de reposição hormonal.
• Esperar que os níveis hormonais de seu corpo se ajustem.
• Realizar exercícios para o assoalho pélvico, pois eles melhoram a força e a tensão dos músculos do canal vaginal e da pelve.
• A terapia também pode te ajudar a relaxar.

Truques durante a relação sexual

• Experimentar brinquedos sexuais desenhados, especialmente, para estimulação do ponto G.
• Combinar estimulação do clitóris com estimulação do ponto G.
• Usar lubrificante.
• Empurrar para baixo quando chegar o orgasmo.
• Urinar antes de tentar ter uma ejaculação.

Lembre-se que nem todas as pessoas gostam da estimulação do ponto G. Se este é o seu caso, não exija de você fazer coisas que te incomodam só para sentir prazer. Escute o seu corpo e recorde que, sobretudo, o importante é que a experiência seja prazerosa. As experiências sexuais positivas contribuem para te manter sexualmente ativa. Por último, lembre-se que a ejaculação não se limita a relação heterossexual. Isso quer dizer que você pode alcançá-la se estimulando. Durante a masturbação você pode consegui-la e aproveitar para observar o que te leva a ejacular. Não há limites, inclusive em muitas situações, a menopausa traz consigo liberdade para a sua sexualidade.

Referências bibliográficas

1. Santos A. Everything You Need to Know About Female Ejaculation. Healthline. . 2022. . Disponível em: https://www.healthline.com/health/healthy-sex/female-ejaculation#prevalence
2. Lynch B. How To Have an Orgasm After Menopause. Hyldalife. . 30 de Agosto de 2022. . Disponível em: https://www.hyldalife.com/sex/female-orgasms-in-midlife-everything-you-need-to-know/
3. Durbá I, Fernández BA. The Secret to Female Ejaculation - Where Does It Come Out from? inviTRA. . 2017. . Disponível em: https://www.invitra.com/en/things-you-didnt-know-about-the-female-ejaculation/#it-is-not-possible-after-menopause
4. National Health Service . What can cause orgasm problems in women? . 2022. . Disponível em: https://www.nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/what-can-cause-orgasm-problems-in-women/
5. WebMD. Contributors WE. What Is a Squirting Orgasm? . 2022. . Disponível em: https://www.webmd.com/sex/what-is-squirting-orgasm