Jogos eróticos e seus benefícios para a saúde sexual

Os jogos eróticos são uma das melhores maneiras de expandir os horizontes e manter vivo o desejo sexual. Esses jogos são um componente essencial do sexo, pois geram excitação e aumentam a paixão ⁽¹⁾.

É importante observar que os jogos sexuais são fundamentais na vida íntima de qualquer pessoa. Esses tornam o sexo uma experiência mais completa e gratificante para o casal. Portanto, é fundamental valorizá-los e não renunciar a estes, principalmente durante a menopausa ⁽¹⁾.

Benefícios dos jogos eróticos na menopausa

Um dos principais benefícios dos jogos eróticos durante a menopausa é o aumento da elasticidade vaginal e da função sexual. Qualquer estímulo, seja por meio de jogos ou sexo, pode ajudar a reduzir a secura vaginal e manter os tecidos saudáveis e funcionais, aumentando o fluxo sanguíneo ^(2,3,4).

Além disso, os jogos eróticos preliminares proporcionam a umidade necessária para proteger os tecidos e tornar o sexo mais prazeroso. Isso evita a dor durante a relação sexual e reduz a probabilidade de laceração e sangramento durante a penetração ⁽⁴⁾.

Jogos eróticos para fazer durante a menopausa

Aqui estão algumas ideias para melhorar sua vida sexual durante a menopausa, muitas das quais você certamente achará interessantes!

Use brinquedos sexuais 

Os brinquedos sexuais são uma opção interessante para combater os diferentes sintomas da menopausa, como a secura vaginal. Por exemplo, para aumentar a excitação e o prazer sexual use ⁽⁵⁾:

• Estimuladores do ponto G na mulher.
• Vibradores de clitóris.
• Brinquedos para casais.

Além disso, os jogos sexuais com vibradores podem ajudar a promover o fluxo sanguíneo para o clitóris e suas terminações nervosas. Isso, por sua vez, aumenta a sensibilidade e facilita o orgasmo feminino ⁽⁵⁾.

Experimente massagens eróticas 

A massagem erótica pode ser um ótimo estimulante sexual durante a menopausa. Uma massagem lenta e sensual, e o poder do toque podem fazer maravilhas pelo corpo e pela mente. Para criar uma atmosfera mais íntima e relaxante, você pode usar velas e óleos essenciais para a massagem ⁽⁶⁾.

Comece pelos pés e vá subindo, explorando todos os lugares de seu corpo. As massagens também podem ajudá-la a conhecer seu corpo e o do seu parceiro, além de descobrir zonas erógenas ⁽⁶⁾.

Para aumentar os efeitos da massagem, você pode usar uma lingerie sexy que a faça se sentir confortável e atraente. Dessa forma, você poderá aproveitar mais o momento e se sentir mais segura durante os jogos eróticos ⁽⁷⁾.

Use uma venda nos olhos 

A venda para os olhos é um acessório pequeno, mas poderoso, que pode funcionar perfeitamente como preliminares para aumentar a excitação. Ao cobrir os olhos de seu parceiro, você pode aumentar a expectativa e o mistério. Isso, por sua vez, pode aumentar a paixão e o desejo sexual ⁽⁷⁾.

Se você não tiver uma venda para os olhos, pode tentar usar uma gravata ⁽⁷⁾.

Explore essa ideia e divirta-se experimentando!

Experimente a temperatura 

Os jogos sexuais que incluem o uso de diferentes temperaturas podem agregar uma dimensão excitante à sua vida sexual. Essas sensações térmicas, sejam quentes ou frias, podem estimular zonas erógenas, aumentar a excitação e levar à ejaculação feminina ⁽⁸⁾.

Você pode experimentar com um cubo de gelo, uma bala de menta ou uma bebida quente. Aplique a temperatura em diferentes partes do corpo e comece a estimular com movimentos suaves para aumentar a sensação ⁽⁸⁾.

Dramatização: um dos jogos eróticos mais interessantes

A dramatização é uma forma popular de jogo erótico e oferece uma ampla variedade de possibilidades para a exploração sexual. Ela envolve a criação de uma história com personagens, comportamentos e diálogos que envolvem o casal em um ambiente sensual.

 Um dos papéis mais comuns é o de dominante e submisso, em que um parceiro pode assumir o controle e subjugar o outro, usando brinquedos sexuais ou adereços como algemas ou gravatas para intensificar a experiência ⁽⁸⁾.

Nesse jogo, a pessoa submissa se rende aos desejos de seu parceiro e desfruta da sensação de ser controlada, enquanto a pessoa dominante pode explorar o corpo de seu parceiro com as mãos, os lábios ou brinquedos sexuais ⁽⁸⁾.

Como dica final, recomendamos o consumo de alimentos afrodisíacos. Isso ajudará a aumentar os resultados dos jogos e a desfrutar dos benefícios do sexo ⁽⁹⁾.

É importante deixar claro que, para que o jogo sexual funcione plenamente, deve haver uma discussão com o parceiro e limites claros. Ambos os parceiros precisam se sentir seguros e confortáveis.

Embora seja verdade que cada mulher experimenta a menopausa e a sexualidade de uma maneira diferente, você não deve se privar disso. Portanto, não pense duas vezes antes de desfrutar plenamente da sexualidade nessa fase. Dê a si mesma permissão para experimentar alguns desses jogos eróticos.

Referências bibliográficas

1. Sanz E. The importance of foreplay of games before sex [Internet]. Step to Health; 2023 [cited 2023 Apr 22]. Available from: https://steptohealth.com/the-importance-of-foreplay-or-games-before-sex/

2. MyVCM. Husband’s guide to great sex after menopause [Internet]. Virtual Medical Centre; 2015 [cited 2023 Apr 22]. Available from: https://www.myvmc.com/lifestyles/husbands-guide-to-great-sex-after-menopause/

3. NHS. Menopause: Things you can do [Internet]. National Health Service; 2022 [cited 2023 Apr 22]. Available from: https://www.nhs.uk/conditions/menopause/things-you-can-do/

4. OASH. Menopause and sexuality [Internet]. Office of Women’s Health, US Department of Health & Human Services; 2023 [cited 2023 Apr 22]. Available from: https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-and-sexuality

5. Engle G. This i show sex toys can fix painful sex [Internet]. Healthline; 2019 [cited 2023 Apr 22]. Available from: https://www.healthline.com/health/healthy-sex/painful-sex-treatment

6. Santos-Longhurst A. 38 things to know about sex and foreplay [Internet]. Healthline; 2019 [cited 2023 Apr 22]. Available from: https://www.healthline.com/health/healthy-sex/foreplay-sex

7. Ahmad M. 5 foreplay tips - Better foreplay before sex! [Internet]. Lybrate; 2020 [cited 2023 Apr 22]. Available from: https://www.lybrate.com/topic/5-foreplay-tips-better-foreplay-before-sex/4bc804cb61b7a13f58bde5a49ff12c4c

8. Colina E. 10 erotic games to try out with your partner [internet]. Step to Health; 2022 [cited 2023 Apr 22]. Available from: https://steptohealth.com/erotic-games-to-try-out-with-your-partner/

9. Cleveland Clinic. Do Aphrodisiacs Really Work? [Internet]. Cleveland Clinic; 2022 [cited 2023 Apr 22]. Available from: https://health.clevelandclinic.org/what-are-aphrodisiacs/