A dor durante as relações sexuais pode afetar entre 10–28% das mulheres ao redor do mundo, e pode aparecer em qualquer momento da vida, mas é mais comum durante a menopausa. Esse transtorno pode diminuir a qualidade de vida das mulheres, já que induz a estresse, ansiedade e até problemas nas relações afetivas. Mas, em muitos casos, existe uma solução para esse problema, ou, caso a dor não desapareça por completo, elapode melhorar bastante (Tayyeb & Gupta, 2021). Leia esse artigo até o final, pois falaremos sobre o tema e as opções que você tem para aliviar a dor.

Dor durante as relações sexuais: possíveis sinais e sintomas

• Superficial: a dor aparece no início da penetração vaginal. Isso pode acontecer durante o coito, jogo prévio com brinquedos sexuais ou até mesmo durante um exame pélvico com a ginecologista.
• Profunda: quando a dor é maior na profundidade da vagina ou zona pélvica e só aparece quando existe uma penetração profunda.

• Queimação.
• Cólicas.
• Urgência para urinar.
• Sintomas psicológicos como estresse, ansiedade, depressão, vergonha, imagem corporal negativa.

Causas da dor durante as relações sexuais

Elas podem ser várias e incluem problemas físicos e mentais. Entre as principais causas de dor durante as relações sexuais podemos citar (Conn & Hodges, 2021; Tayyeb & Gupta, 2021; Spengler et al., 2020):

Dispareunia superficial

• Preliminares insuficientes.
• Falta de lubrificação.
• Inflamação ou infecção vaginal ou genital.
• Infecção do trato urinário.
• Lesões na área genital.
• Reações alérgicas ou irritações nos genitais.
• Cirurgias vaginais ou radioterapia.
• Síndrome geniturinária na menopausa.

Dispareunia profunda

• Infecções no colo do útero, útero, ovários.
• Doença inflamatória pélvica.
• Endometriose.
• Miomas uterinos.
• Tumores durante crescimento na vagina, útero, ovários ou trompas de Falópio.

Dispareunia e sua relação com a menopausa

• Sequidade vaginal.
• Diminuição da capacidade de lubrificação vaginal.
• Emagrecimento das paredes da vagina.
• Estreitamento da abertura vaginal.
• Diminuição do desejo sexual.

Recomendações para aliviar a dispareunia na menopausa

Apesar de todas estas mudanças físicas próprias da menopausa, você pode levar uma vida sexual plena. O importante é determinar a causa correta do problema e atuar sobre ela. A melhor recomendação é que você visite o seu médico para uma revisão completa de sua saúde sexual e física. No entanto, há algumas recomendações muito práticas que podem ser de muita ajuda.

Ações que ajudam a aliviar a dor durante as relações sexuais

• Hidratantes vaginais que são aplicados de forma regular.
• Lubrificantes vaginais a base de água que são usados no momento de manter relações.
• Cremes, comprimidos ou anéis vaginais com doses baixas de estrógenos.
• Nos casos mais severos, medicamentos de prescrição hormonais ou não hormonais como o ospemifeno.

Recomendações para melhorar seu estado mental

• Pratique, no seu tempo livre, atividades que você curta e lhe ajudem a se relaxar.
• Fale com seu parceiro ou parceira sobre a dor ao manter relações sexuais para evitar mal entendidos.
• Procure atividades que lhe permitam aumentar o desejo sexual e a excitação prévia ao ato sexual, como uma massagem em parceria ou realizar fantasias sexuais.
• Experimente ter encontros sexuais sem penetração. Eles também podem ser muito prazerosos para ambos e até favorecer o orgasmo feminino.
• Estimule aos poucos as áreas íntimas, incluindo a entrada da vagina, para reduzir a ansiedade.

Lembre sempre que você não está sozinha: muitas mulheres como você tiveram dor durante as relações sexuais, antes, durante ou depois da menopausa. Igualmente, há muitos fatores como infeções, irritações e fatores psicológicos que podem ocasionar as dores. Anime-se, e procure um especialista para um exame completo e evite a automedicação. Uma consulta médica e o tratamento adequado podem ser de grande ajuda para você usufruir plenamente da sua vida sexual durante a menopausa.

Referências bibliográficas

Conn, A. & Hodges, K. (2021). Genitopelvic Pain/Penetration Disorder. Merck Manual. https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/sexual-dysfunction-in-women/genitopelvic-pain-penetration-disorder Laughlin, S. (2021). Sequedad vaginal después de la menopausia: ¿cómo tratarla? Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/menopause/expert-answers/vaginal-dryness/faq-20115086 Palacios, S., Cancelo, M., González, S., Manubens, M., Sánchez, R. (2019) Síndrome genitourinario de la menopausia: recomendaciones de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia. Progresos de Obstetricia y Ginecología, 62(2):141-148. https://sego.es/documentos/progresos/v62-2019/n2/09-AE_Sindrome-menopausia.pdf Spengler L., Blanco E., Roque L., Maurisset & D. (2020). Dispareunia y vaginismo, trastornos sexuales por dolor. Revista Cubana de Medicina Militar, 49(3). http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0138-65572020000300015 Tayyeb M. & Gupta V. (2021). Dyspareunia. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562159/