Hematomas na pele: por que aparecem na menopausa?

Talvez você tenha notado hematomas na pele surgindo com maior facilidade. Geralmente, eles são vistos nos braços e pernas de forma inesperada. Caso isso ocorra, não se preocupe, pois é um lembrete da adaptação do organismo às mudanças hormonais.

Na verdade, o aumento dessas marcas está intimamente ligado às alterações hormonais ⁽¹⁾. Portanto, este artigo guiará você, com conselhos práticos, para viver essa etapa com maior tranquilidade.

O que são hematomas na pele e como se formam?

Formalmente, um moretón é conhecido como hematomas ou contusão. Trata-se de uma marca cutânea causada pelo sangue preso logo abaixo da superfície ⁽²⁾. Esse fenômeno ocorre quando existem contusões ou pancadas que rompem os pequenos capilares, sem romper a pele.

Ao receber um impacto, os capilares rompem-se e o sangue escapa para os tecidos vizinhos. Inicialmente, o sangue parece uma marca avermelhada ou azul-violácea, acompanhada de inchaço e dor.

Hematomas visíveis nas pernas podem ser um sinal comum da fragilidade da pele na menopausa.

Alterações normais na cor e tempo de cura

O processo de sanar um hematoma é indicado pela sua mudança de cor. Normalmente, um hematoma dura cerca de duas semanas ⁽²⁾. Abaixo, veja a ordem de como as cores costumam mudar:

Avermelhado ou azul violáceo: imediatamente após a lesão cutânea.

Azul escuro ou preto: o sangue começa a perder oxigênio.

Amarelo esverdeado: o corpo começa a decompor a hemoglobina.

Mudanças hormonais na menopausia que afetam a pele

A menopausa traz consigo uma diminuição significativa do estrogênio. Essa variação hormonal tem um impacto direto na estrutura e na resistência dos seus tecidos cutâneos. Consequentemente, eles ficam mais suscetíveis a lesões cutâneas e marcas.

Concretamente, quando os níveis baixam, os vasos sanguíneos tornam-se mais frágeis e menos elásticos. Portanto, um pequeno golpe pode causar a ruptura dos vasos sanguíneos. Além disso, se sentir dor articular na menopausa , o corpo já lida com várias frentes de inflamação ⁽³⁾.

Afinamento e fragilidade da pele

A queda de estrogênio contribui para o afinamento da pele. Também diminui a camada de gordura protetora, que funciona como amortecedor natural contra golpes ⁽⁴⁾.

Quando essa capa reduz, os vasos sanguíneos ficam menos protegidos, aumentando a fragilidade capilar.

Causas frequentes de hematomas na pele

A formação de hematomas combina a sensibilidade hormonal com fatores externos ou internos. Aqui estão as causas mais frequentes do aparecimento de hematomas ^(4,5):

Devido ao afinamento da pele, ações cotidianas como um leve golpe contra um móvel.

A falta de vitamina C e vitamina K pode enfraquecer os vasos sanguíneos.

Certos medicamentos que reduzem a capacidade de coagulação, como aspirina, aumentam a facilidade das marcas.

A tendência a formar hematomas com facilidade também pode ser hereditaria.

Dicas para prevenir hematomas na pele durante a menopausia

A prevenção é sua melhor aliada para reduzir o aparecimento dos hematomas na pele. Pequenos ajustes no estilo de vida e dieta podem marcar uma grande diferença na resistência da pele ^(5,6):

Alimentação rica em vitamina K e C: consuma vegetais de folhas verdes escuras. De igual modo, ingira frutas cítricas, pimentões vermelhos e kiwi. Além disso, opte por frutas escuras como mirtilos, pois fortalecem as paredes capilares.

O cuidado externo da pele deve focar no fortalecimento da barreira e manter a hidratação. Tenha em mente que o dano solar contribui para o afinamento da pele.

Precauções em casa para evitar quedas e golpes

Para minimizar os traumatismos cotidianos, tome precauções em seu lar. Quando a pele está mais sensível, os acidentes leves podem deixar marcas significativas. Garanta estes pontos em casa:

Melhore a iluminação de corredores e escadas.

Remova tapetes soltos e outros obstáculos.

Mantenha os cabos elétricos recolhidos.

Quando consultar o médico

A maioria dos hematomas na pele são inofensivos. Contudo, durante a menopausa, isso requer uma avaliação médica. Preste atenção especial a estes sinais de alarme ⁽⁴⁾:

Aparecimento de hematomas grandes sem golpe evidente.

Sangramento fácil ou abundante (gengivas ou nariz).

Mudança repentina no padrão de aparecimento de hematomas na pele.

Hematomas acompanhados de protuberâncias ou inchaço severo.

Hematoma localizado em zonas incomuns (tronco ou rosto). Isso pode indicar um transtorno de coagulação, problemas de plaquetas ou uma doença hepática.

Preste atenção aos hematomas na pele e cuide da saúde

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Referências bibliográficas

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