Chama-se hiperpigmentação o escurecimento da pele, isto é, à presença de manchas escuras em diferentes zonas da pele. Com frequência, acontece devido a uma quantidade anômala, geralmente alta, de melanina (proteína responsável pela pigmentação da pele). Os tipos mais comuns são:

• Manchas de idade.
• Melasma: produção de manchas marrons ou cinzas, que aparecem com frequência nos dois lados do rosto, as bochechas e o lábio superior.
• Hiperpigmentação pós-inflamatória: pode aparecer em zonas onde houve erupções cutâneas; sobretudo ao coçar ou tocar as zonas afetadas.

Algumas das causas de aparição são (Fathi, 2021; Gabbara, 2022):

• Inflamação da pele.
• Usos de certos medicamentos, como pílulas anticoncepcionais.
• Enfermidades do sistema hormonal, como a de Addison.
• Excesso de ferro no organismo.
• Exposição frequente ao sol.
• Gravidez.
• Menopausa.

Por que se produzem a hiperpigmentação e outros problemas da pele na menopausa?

As mudanças hormonais produzidas durante a menopausa, especialmente nos níveis de estrogênio (hormônio feminino), são as responsáveis da hiperpigmentação, da queda do cabelo e da pele seca nessa etapa.

O estrogênio promove a retenção de água e a firmeza na pele. Quando os níveis normais caem, perdem-se algumas moléculas que ajudam a manter a pele hidratada.

O estrogênio também ajuda o crescimento e a plenitude do cabelo. Assim, os níveis baixos desse hormônio são os principais responsáveis dos sintomas da menopausa (Cleveland Clinic, 2021).

O que fazer para evitar a hiperpigmentação e outros problemas de pele na menopausa?

Use protetor solar

A exposição constante e excessiva aos raios UV pode acentuar as manchas escuras. É por isso que você deveria limitar o tempo que passa de baixo do sol. Mas também é recomendado o uso diário do protetor solar (Gabbra, 2022).

Escolha um bom serum

Utilizar serums é uma boa opção para combater esta afecção da pele. Aqueles que são enriquecidos com antioxidantes, como a vitamina C, podem evitar e controlar as manchas escuras e lograr uma pele radiante.

A vitamina C pode inibir a produção de tirosinase, uma enzima que participa da formação da melanina, ingrediente dessa condição da pele (Gabbra, 2022).

Use retinol

O retinol é conhecido por ser um aliado eficaz no cuidado da pele. Isso acontece devido ao mesmo ter a propriedade de ajudar a combater o envelhecimento e a hiperpigmentação. Assim como a vitamina C, o retinol pode inibir a produção da tirosinase, mas também (Gabbra, 2022):

• Atua como esfoliante.
• Ajuda a manter um tom de pele mais uniforme.

Tomar banhos mornos

Os banhos quentes tiram os óleos naturais da pele, produzindo sequidade. Por isso, outro conselho para evitar essa condição é manter os banhos curtos e mornos.

Igualmente, é recomendável hidratar a pele imediatamente após secar com a toalha. O motivo é que a pele pode absorber melhor os ingredientes quando ainda está húmida (Cleveland Clinic, 2021).

Consulte sempre um profissional

O uso prolongado de alguns produtos químicos pode causar irritação e problemas na pele (UHealth, 2021). É por isso que, antes de começar qualquer tratamento ou ação, você deve consultar seu dermatologista.

Pratique esses conselhos que trarão benefícios para a sua pele e lhe ajudarão a se sentir bem.

Referências bibliográficas

Cleveland Clinic. (2021). Here’s how menopause affects your skin and hair. https://health.clevelandclinic.org/heres-how-menopause-affects-your-skin-and-hair/

Das, S. (2021). Hiperpigmentación. Manual MSD. https://www.msdmanuals.com/es-co/hogar/trastornos-de-la-piel/alteraciones-de-la-pigmentaci%C3%B3n/hiperpigmentaci%C3%B3n

Fathi, R. (2021). Piel anormalmente oscura o clara. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003242.htm

Gabbra, A. (2022). Tratamiento de la hiperpigmentación en tonos de piel más oscuros. American Association of Retired Persons . https://www.aarp.org/espanol/entretenimiento/moda-y-estilo/info-2022/hiperpigmentacion-tratamientos-cremas.html

Sissons, B. (2021). Lo que debes saber sobre la hiperpigmentación. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/hiperpigmentacion

University of Miami Health System . (2021). ¿Qué es la hiperpigmentación? https://news.umiamihealth.org/es/que-es-la-hiperpigmentacion/