Se você notou nódulos ou uma sensibilidade maior nas suas mamas, é natural que você se preocupe. No entanto, antes de tirar conclusões e pensar que poderia ser câncer, é importante que você conheça a doença fibrocística da mama, uma condição benigna e bastante comum do sistema reprodutivo feminino que pode ser a causa dos seus sintomas. Neste artigo, explicamos de forma clara o que é essa condição e por que você não deveria se angustiar.
O que é a doença fibrocística da mama é por que ela e relevante?
A doença fibrocística das mamas não é uma doença em si, mas um conjunto de alterações nos seios. Essas mudanças incluem a formação de cistos cheios de líquido e áreas de tecido mais denso ou fibrose, o que pode causar sensibilidade nas mamas. Esses sintomas podem afetar uma ou ambos os seios, e geralmente se tornam mais evidentes antes da menstruação (1,2).
Embora possa ser incomoda, essa condição não aumenta o risco de câncer de mama (1,3). No entanto, é importante diferenciá-la de outras condições e procurar um médico diante de qualquer mudança incomum nas mamas.
Causas comuns e fatores de risco da doença fibrocística da mama
Muitas mulheres apresentam alterações fibrocísticas nas mamas em algum momento da vida. Essa condição é mais comum em mulheres entre 35 e 50 anos, durante seus anos de fertilidade. Após a menopausa, é menos frequente, embora possa aparecer em mulheres que estão sob terapia de reposição hormonal (1-4).
As causas exatas não estão completamente definidas, mas sabemos que essa condição está relacionada com (1-3):
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Flutuações hormonais no ciclo menstrual.
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Excesso de estrogênios (dominância estrogênica).
Essa condição pode se apresentar junto com outros problemas hormonais, como os cistos nos ovários ou miomas uterinos (4). Esses distúrbios podem provocar dor pélvica e menstruações irregulares.
Sintomas da doença fibrocística da mama
Algumas mulheres não apresentam sintoma nenhum, mas outras podem apresentar (1-4):
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Dor ou sensibilidade mamária (especialmente antes da menstruação).
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Nódulos nos seios que mudam de tamanho durante o ciclo menstrual.
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Sensação de peso ou inchaço nos seios.
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Em alguns casos, secreção dos mamilos de cor verde ou marrom-escuro (não com aparência de sangue).
Esses sintomas costumam piorar na segunda metade do ciclo menstrual e se aliviar com a chegada da menstruação (1-3). Diferentemente do câncer de mama, as alterações tendem a ser simétricas (afetam ambas as mamas) e variam com o seu ciclo.
Avaliação e diagnóstico da doença fibrocística da mama
Se você nota nódulos ou mudanças nos seus seios, consulte o seu médico. Ele ou ela indicará os exames necessários para determinar se os sintomas são causados pela presença de fibroadenomas mamários ou outra condição (2,3)
O diagnóstico incluí (1-3):
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Exame físico para avaliar as características dos nódulos nas mamas.
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Ultrassonografia mamária para diferenciar cistos cheios de líquido de outras estruturas.
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Mamografia, se necessário, para descartar anomalias.
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Biópsia com agulha, em casos duvidosos, para confirmar a origem benigna das alterações.
Tratamento e manejo da doença fibrocística da mama
Na maioria dos casos, não é necessário um tratamento específico. No entanto, se os sintomas forem incômodos, podem ser tomadas medidas tais como (1-4):
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Analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno ou o paracetamol.
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Drenagem de cistos, se causarem dor intensa.
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Terapia hormonal, para equilibrar os níveis de estrogênio.
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Revisões periódicas, a cada 3 a 6 meses, especialmente em caso de dor persistente ou nódulos recorrentes.
Remédios caseiros e mudanças de estilo de vida
As seguintes medidas podem te ajudar a lidar melhor com a doença fibrocística da mama (1-4):
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Use um sutiã bem ajustado.
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Procure ter uma dieta e estilo de vida saudáveis.
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Aplique compressas de calor sobre a área.
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Reduza o consumo de café (embora a evidência seja limitada sobre isso).
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Realize exercício regular para melhorar a má circulação.
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Gerencie o estresse agudo, que poderia agravar os sintomas.
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Tenha cuidado com a depilação nas axilas e áreas próximas ao busto para evitar irritações.
Algumas mulheres encontram alívio com suplementos como óleo de prímula, embora você sempre deva consultar seu médico antes de tomá-los (2,3).
Recomendações para o bem-estar mamário
Não se pode prevenir a doença fibrocística da mama, mas você pode cuidar da sua saúde mamária com estas ações (3,5):
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Faça o autoexame todo mês para conhecer o seu tecido mamário e detectar qualquer mudança.
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Agende consultas ginecológicas regulares, especialmente se você tiver fatores de risco.
Em conclusão, a doença fibrocística da mama é uma condição benigna que afeta muitas mulheres. Embora possa causar incômodo, não é perigosa nem aumenta o risco de câncer de mama. Com um bom manejo e consultas periódicas, você pode manter o seu bem-estar mamário e viver com tranquilidade.
Se você tiver dúvidas ou sintomas persistentes, consulte sempre um especialista. Sua saúde é o mais importante.
Referências
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NHS. NHS. [Online]; 2023 [cited 2025 Apr 3]. Available from: https://www.uhsussex.nhs.uk/resources/fibrocystic-breast-changes/.
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Cancer Research UK. Cancer Research UK. [Online]; 2023 [cited 2025 Apr 3]. Available from: https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/other-conditions/fibrocystic-breast-changes.
-
Mayo Clinic. Fibrocystic breasts. [Online]; 2023 [cited 2025 Apr 3]. Available from: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/fibrocystic-breasts/symptoms-causes/syc-20350438.
-
Fibroid Institute Texas. Fibrocystic Breast Disease and Fibroids: The Link Myth. [Online]; 2022 [cited 2025 Apr 3]. Available from: https://www.fibroidfree.com/fibroids/fibrocystic-breast-disease-and-fibroids/
-
NHS. How to check your breasts or chest. [Online]; 2024 [cited 2025 Apr 3]. Available from: https://www.nhs.uk/conditions/how-to-check-your-breasts-or-chest/.
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