Embora sejam geralmente usados indistintamente, climatério e menopausa não significam a mesma coisa. Eles estão relacionados, mas são diferentes. O climatério é definido como o período de transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva na mulher (pós-menopausa). Esse período dura cerca de 10 a 15 anos e começa bem antes da menopausa; idade em que ocorre a última menstruação espontânea (Ministério da Saúde, s.d.). Assim, o climatério é uma fase normal caracterizada por mudanças graduais que levam à cessação da menstruação. Esta etapa é dividida em três fases (Besins Healthcare, 2021):

• Perimenopausa: acontece antes da cessação da menstruação, por isso aparecem alterações no ciclo e outros sintomas.
• Menopausa: nesta fase ocorre a cessação definitiva da menstruação.
• Pós-menopausa: esta última fase ocorre após a menopausa e é caracterizada por alterações devido à deficiência hormonal.

Como você pode ver, climatério e menopausa estão ligados, mas não são a mesma coisa. A menopausa é uma fase do climatério na vida da mulher.

Diferenças entre climatério e menopausa

Em que idade começam?

A perimenopausa, a primeira fase do climatério, pode aparecer em algum momento após os 40 anos. Nessa idade, os primeiros sinais de progressão para a menopausa começam a ser percebidos. No entanto, muitas mulheres podem começar a sentir mudanças relacionadas ao climatério já aos 35 anos. Essa fase pode durar aproximadamente 4 a 5 anos (Ministério de Saúde, 2009). A menopausa, por outro lado, ocorre quando uma mulher não menstrua por um ano. Isso geralmente ocorre naturalmente após os 45 anos. Além disso, ocorre porque os ovários param de produzir estrogênio e progesterona, hormônios femininos por excelência. A menopausa pode durar de meses a alguns anos: 4, aproximadamente (Ministério de Saúde, 2009).

Por que aparecem?

Ambas, climatério e menopausa, são fases marcadas pela diminuição dos hormônios femininos. À medida que a mulher se aproxima aos 40 anos, ou seja, do climatério, os ovários produzem menos estrogênio e progesterona, hormônios que regulam o período menstrual. A partir deste momento, a fertilidade começa a diminuir. Por esta razão, a menstruação torna-se irregular. Pode ser mais ou menos intensa, frequente e curta, até que finalmente, em média, aos 51 anos, não são mais produzidos hormônios e a menstruação cessa. É quando você entra na menopausa (Ministério de Saúde, 2009).

Quais são seus sintomas?

• Períodos menstruais irregulares.
• Ondas de calor.
• Problemas para dormir.
• Mudanças de humor.
• Calafrios.
• Suor noturno.
• Ganho de peso e metabolismo lento.
• Queda de cabelo e pele seca.
• Perda do volume das mamas.
• Secura vaginal, perda de elasticidade e lubrificação. Isso pode causar desconforto e dor durante a relação sexual.
• Aumenta o risco de incontinência e infecções urinárias.
• Mudanças no desejo sexual.
• Diminuição da densidade óssea, o que pode aumentar o risco de sofrer osteopenia e osteoporose.
• Alterações nos níveis de colesterol, o que pode aumentar o risco de doença cardíaca.

Muitos dos sinais e sintomas associados aos conceitos de climatério e menopausa podem melhorar com a terapia de reposição hormonal. No entanto, deve-se ter em mente que este tratamento para menopausa só pode ser recomendado e administrado por um especialista, desde que os benefícios superem os possíveis riscos (Ministério de Saúde, 2009).

Por que é importante saber o que é climatério e menopausa?

Conhecer as possíveis mudanças pelas quais seu corpo pode passar pode ajudá-la a identificar sua própria transição. Além disso, conhecendo os sintomas, você pode ficar atenta e distinguir qualquer outro sinal que não seja típico dessa fase e possa indicar outra coisa. Como se isso não bastasse, aprender sobre climatério e menopausa também pode aumentar o empoderamento sobre seu corpo e ajudar a fazer mudanças em seu estilo de vida que podem beneficiá-lo para lidar com esta fase da melhor maneira.

Referências bibliográficas

Besins Healthcare. (2021). As 3 fases do climatério: perimenopausa, menopausa e pós-menopausa. https://besins-healthcare.com.br/besins/as-3-fases-do-climaterio/ Cabar, F. (2021) Perimenopausa. Gineco. https://www.gineco.com.br/saude-feminina/materias-2/perimenopausa Labtestsonline (2019) Estrógenos https://labtestsonline.org.br/tests/estrogenos Ministério de Saúde. (2009a). Climatério. https://bvsms.saude.gov.br/climaterio/ Ministério de Saúde. (2009b). Menopausa e climatério. https://bvsms.saude.gov.br/menopausa-e-climaterio/ Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (2019) Menopausa: a importância da atividade física. https://www.sbemsp.org.br/para-o-publico/noticias/619-menopausa-a-importancia-da-atividade-fisica