Você conhece alguém que se vangloria de ser extremamente cuidadoso com os cuidados com a higiene pessoal e adora fazer duchas íntimas? Cuidado, não se deixe persuadir. Esse tipo de recomendação pode ser perigoso se não for prescrito por um especialista. Lembre-se de que hoje em dia é muito comum se deixar levar por tendências que parecem boas, mas que não têm o suporte médico adequado.
Além disso, essas duchas podem ser especialmente prejudiciais durante a menopausa. Essas rotinas podem aumentar as mudanças que ocorrem durante essa fase. Vamos lhe contar o que os especialistas têm a dizer sobre o assunto.
O que são as duchas íntimas?
O nome significa literalmente lavar ou deixar de molho. É um método usado para limpar a vagina, geralmente com uma mistura caseira de água e vinagre. Mas também existem duchas higiênicas vendidas em farmácias ou supermercados; algumas contêm antissépticos e fragrâncias. Elas podem vir em frascos ou sacos, e um tubo é usado para introduzir o líquido na vagina (1).
São necessárias?
A primeira coisa a saber é que a vagina tem um sistema natural de autolimpeza. Seu sistema e as paredes do colo do útero geram uma pequena quantidade de muco que transporta o sangue menstrual, as células velhas e outras substâncias para fora desse sistema. Essas camadas de células são continuamente eliminadas e, com isso, carregam consigo as bactérias e os vírus presentes nelas (2).
Por outro lado, as mulheres que os utilizam afirmam sentir-se limpas, eliminar odores, prevenir a gravidez, lavar o sangue menstrual ou o sêmen, e prevenir infecções vaginais ou sexualmente transmissíveis (DST). Entretanto, não foi comprovada sua utilidade para nenhum desses aspectos. Portanto, não são recomendados, especialmente na menopausa (1).
Desvantagens das duchas íntimas
Os riscos de praticá-los superam quaisquer benefícios que você possa perceber ao fazê-los. Entre suas desvantagens, podemos mencionar que (1,2):
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Aumentam o risco de doenças como vaginite e infecções por leveduras, porque elas perturbam o equilíbrio natural das bactérias dentro da vagina (flora vaginal). Assim, as duchas íntimas permitem o crescimento de microorganismos nocivos que causam infecções.
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Incrementam o risco de parto prematuro secundário e infecções.
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Aumentam a probabilidade de doença inflamatória pélvica, uma infecção do sistema reprodutor feminino, que pode ser acompanhada de dor pélvica.
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Podem afetar a fertilidade e aumentar o risco de gravidez ectópica em até 76%. A frequência da ducha é um fator importante que pode aumentar esse risco.
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Aumentam a probabilidade de desenvolver câncer cervical a partir de uma única vez por semana.
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Aumentam o risco de infecções do trato urinário devido à irritação da uretra, o que facilita a entrada de germes.
Cuide da higiene vaginal
Durante a menopausa, a secura vaginal é uma das principais preocupações, mas você também pode sentir irritação e outros desconfortos. Portanto, é fundamental ter um cuidado especial com essa área sensível. Algumas dicas são (3):
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Evite aplicar produtos irritantes na vulva.
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Não lave com muita frequência, uma vez por dia é suficiente.
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Evite as duchas íntimas e depilação com cera.
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Use um substituto para o sabonete (um produto emoliente e sem fragrância).
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Não lave apenas com água, pois isso pode ressecar ainda mais a pele.
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Lave com cuidado, usando as mãos ou um pano macio.
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Não use lenços umedecidos.
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Seque bem a pele após o banho.
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Se você usar cremes hormonais prescritos pelo seu médico, evite combiná-los com outros produtos.
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Evite usar roupas apertadas, como jeans e leggings.
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Sempre use roupas íntimas de algodão folgadas.
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Não coçar.
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Aplique hidratante ou lubrificante à base de água, ou silicone se você tiver ressecamento.
Deve ficar claro que as duchas íntimas após a relação sexual não removem o sêmen ou qualquer micro-organismo que possa ter sido transmitido. Pelo contrário, elas aumentam o risco de transmissão de DST, pois podem danificar as barreiras naturais de defesa da pele (1).
Portanto, se você usa as duchas íntimas, recomendamos que pare e consulte seu ginecologista para fazer um controle e descartar qualquer complicação secundária a essa prática. Lembre-se de sempre consultar as pessoas ou entidades mais qualificadas sobre questões de saúde durante a menopausa.
Referências bibliográficas
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Watson S. Vaginal Douching: Helpful or Harmful? [Internet]. WebMD. WebMD; 2022 [consultado em 4 de maio de 2023]. Disponível em: https://www.webmd.com/women/guide/vaginal-douching-helpful-or-harmful
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Dennis Thompson Jr. Do Women Need to Douche? [Internet]. EverydayHealth.com. 2023 [consultado em 4 de maio de 2023]. Disponível em: https://www.everydayhealth.com/sexual-health/women-and-douching.aspx
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North Bristol NHS Trust. Care of vulval skin [Internet]. Nbt.nhs.uk. 2020 [consultado em 4 de maio de 2023]. Disponível em: https://www.nbt.nhs.uk/our-services/a-z-services/gynaecology/gynaecology-patient-information/care-vulval-skin
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