Veias de aranha, como saber se corro o risco de desenvolvê-las?

Ginecologia

As veias de aranha podem aparecer em qualquer fase da vida, embora sejam mais comuns na menopausa. Normalmente elas são inofensivas, sua aparência pode ser desconfortável e afetar sua confiança; elas podem até influenciar suas escolhas de roupas. É por isso que queremos explicar o que são e como você pode reduzir o risco de aparecimento das mesmas com medidas simples e cuidados diários.

O que são as veias de aranha?

São conhecidas também como telangiectasias idiopáticas, são pequenas veias visíveis logo abaixo da superfície da pele. Elas podem ser vermelhas, azuis ou roxas, e geralmente são agrupadas em padrões semelhantes a aranhas, teias de aranha ou galhos de árvores. Aparecem comumente nas pernas e no rosto (1).

Por que as veias de aranha surgem?

Elas ocorrem devido a danos em veias geralmente pequenas e finas. O problema ocorre especificamente nas válvulas internas que controlam o fluxo sanguíneo. Quando elas param de funcionar corretamente, o sangue tem dificuldade de circular na direção correta (de volta ao coração), acumulando-se e formando caroços. Com o tempo, a veia desenvolve pequenas ramificações para permitir o fluxo e aliviar a pressão causada por esse acúmulo (2,3).

Quando aparecem no rosto, geralmente são causadas por veias finas com excesso de sangue ou aumento da pressão arterial (3). A origem dessas alterações nem sempre é clara, mas as causas mais comuns podem ser (1,2):

Alterações hormonais.
Predisposição genética.
Doenças do tecido conjuntivo.
Lesões ou traumas nas veias.

Sinais e sintomas associados às veias de aranha

Geralmente, o principal incômodo que elas causam é sua aparência pouco estética. Entretanto, às vezes elas podem se manifestar com sintomas como (4,5):

Ardência.
Cãibras.
Coceira.
Sensação de pernas cansadas e pesadas.
Dores musculares.
Inquietação
Palpitações
Formigamento nas mãos e nos pés.
Hiperpigmentação

Quem corre o maior risco de desenvolvê-las?

Abaixo, descrevemos os fatores que aumentam o risco de desenvolver veias de aranha (1,2):

Genética: 90% das pessoas com essa condição têm parentes próximos que as possuem ou sofrem de varizes.
Períodos prolongados em uma única posição: mesmo seja sentado ou em pé, pois a imobilidade exerce pressão adicional sobre as veias.
Sobrepeso ou obesidade: as duas condições aumentam a pressão nas pernas.
Gravidez: aumenta o fluxo sanguíneo e a pressão nas pernas.
Sexo: mais comum em mulheres.
Idade: após os 50 anos torna-se duas vezes mais comum devido ao enfraquecimento natural dos vasos sanguíneos e dos músculos circundantes.
Uso de terapia de reposição hormonal para tratar os sintomas da menopausa, como ondas de calor ou secreção nos mamilos, por exemplo. Isso acontece porque esses hormônios podem enfraquecer as paredes das veias.
Contraceptivos hormonais.
Fumar ou ter fumado em algum momento da sua vida.
Tosse intensa, espirros, vômitos ou esforço durante o parto. Esses fatores podem causar lesões nas veias do rosto devido ao aumento da pressão arterial.
Exposição excessiva ao sol. Considerando que a radiação UV pode danificar a pele e romper os vasos sanguíneos, especialmente no rosto.

Como as veias de aranha são diagnosticados?

O diagnóstico é feito por meio de exame físico. Seu médico também vai investigar seu histórico familiar e pessoal de insuficiência venosa. Portanto, segundo o caso, alguns exames especiais, como ultrassom Doppler venoso e arterial, podem ser recomendados para descartar o problema (1, 3, 5).

Recomendações para prevenir sua ocorrência na menopausa

Embora a genética desempenhe um papel importante no seu desenvolvimento, você pode tomar medidas para retardar ou reduzir o risco de aparecimento (1, 2, 5):

Evite ficar na mesma posição por longos períodos. Movimente-se a cada 30 minutos, caminhando pela casa ou ao ar livre.
Evite usar roupas apertadas. Elas podem interferir na circulação normal de suas veias.
Mantenha uma rotina regular de exercícios, especialmente durante a menopausa. Movimentar as pernas melhora a circulação sanguínea e ajuda a evitar a formação de novas veias de aranha.
Faça exercícios de flexão do pé e do tornozelo quando tiver que ficar em uma mesma posição por um longo período de tempo (quando estiver viajando, por exemplo). Esses movimentos estimulam a circulação e aliviam o formigamento nos pés causado pela falta de mobilidade.
Se você estiver com sobrepeso ou obesidade, considere consultar um especialista para atingir um peso adequado. Isso pode regular a pressão arterial e promover a função venosa.
Eleve suas pernas duas vezes ao dia por 30 minutos cada vez. Assegure-se de que elas estejam pelo menos na altura de seu coração.
Consulte seu médico sobre o uso de meias de compressão. Elas podem ser benéficas na prevenção de veias de aranha.
Use protetor solar antes de sair de casa ou de se expor à luz do dia pelas janelas. Além disso, lembre-se de manter sua pele hidratada quando estiver ao ar livre.

Pronta para assumir o controle?

Sem dúvida, as medidas de cuidados com a pele são essenciais, pois influenciam na sua autoestima. Se você acha que tem um alto risco de desenvolver veias de aranha, siga estas dicas. E não se esqueça de consultar um profissional de saúde para descartar possíveis problemas circulatórios. Seu bem-estar está em suas mãos.

Referências bibliográficas

Cleveland Clinic. Spider Veins: Causes, Symptoms & Treatment . 2022 . Disponível em: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24567-spider-veins

Berry J. Spider veins and varicose veins: What to know . Medicalnewstoday.com. Medical News Today; 2023 . Disponível em: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324276#causes

American Academy of Dermatology Association. Leg veins: Why they appear and how dermatologists treat them . Aad.org. . Disponível em: https://www.aad.org/public/cosmetic/younger-looking/how-dermatologists-treat-leg-veins

WebMD. Varicose Veins and Spider Veins: Symptoms and Treatment . 2023 . Disponível em: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/cosmetic-procedures-spider-veins