Sensibilidade mamária: o que é, quando se preocupar e o que fazer

Você já sentiu dor ou desconforto nos seus seios? A sensibilidade mamária é uma experiência comum e, na maioria dos casos, nada alarmante. Muitas mulheres passam por isso em algum momento de suas vidas, seja como uma dor pungente, uma sensação de peso ou um ardor incômodo. Se isso lhe soa familiar, você não está sozinha. Neste artigo, explicamos o que pode estar por trás desse desconforto, como identificá-lo corretamente e quais ações você pode tomar para aliviá-lo. Continue lendo e descubra como se sentir melhor!   

O que é a sensibilidade mamária e por que é importante?  

A sensibilidade ou dor nos seios, conhecida como mastalgia, pode ser sentida de várias maneiras, desde um pequeno formigamento até uma dor forte que pode interferir em suas atividades diárias. Embora geralmente seja uma condição benigna, é crucial estar alerta se persistir ou se apresentar junto a outros sintomas, como febre ou mal-estar geral ^(1,2). 

Causas comuns da sensibilidade mamária 

As razões por trás desse desconforto podem variar, mas, em geral, podemos classificá-las em duas categorias principais: cíclicas e não cíclicas ^(1,3).  

A sensibilidade nos seios cíclica é a mais comum e está relacionada com as mudanças hormonais do ciclo menstrual. Costuma aparecer uns dias antes da menstruação e desaparece com ela. Normalmente, sente-se como um peso que pode afetar ambos os seios e às vezes irradia para as axilas ^(1-3). 

A sensibilidade mamária não cíclica não segue um padrão específico e pode ser causada por outros motivos, como ^(1-4): 

Na maioria dos casos, essa sensibilidade não está relacionada com câncer de mama. Mas se a dor for persistente ou vier com outros sintomas, é melhor consultar um médico. 

Como identificar os sintomas da sensibilidade mamária 

Os sintomas variarão dependendo se a dor mamária é cíclica ou não cíclica. Durante a dor mamária cíclica, é provável que você sinta os seguintes sintomas ^(1-4): 

Os sintomas da dor mamária não cíclica são ligeiramente diferentes. Podem incluir ^(1-4): 

Muitas vezes, esses sintomas se combinam com outros como fadiga, ondas de calor ou distúrbios do sono, especialmente durante a perimenopausa ou a menopausa ^(3,5). 

Quando consultar o médico? 

Agende uma consulta com seu ginecologista, se a dor ou a sensibilidade mamária ^(1-4): 

Seu médico fará perguntas sobre seu histórico e sintomas, e pode solicitar uma mamografia ou ultrassonografia dependendo da sua idade, tipo de dor e achados no exame físico ^(2,3). 

Opções de tratamento e manejo da sensibilidade mamária 

O manejo dependerá da causa específica. No entanto, os seguintes tratamentos ajudarão você a sentir alívio. 

Medicamentos para tratar a dor nos seios  

Após a consulta, seu médico poderá prescrever algum dos seguintes medicamentos ^(1-3): 

Medidas caseiras e mudanças no estilo de vida  

Além dos medicamentos, também há outras medidas que você pode adotar para ajudar a aliviar o desconforto, entre elas ^(1-4): 

Medidas adicionais para tratar a sensibilidade mamária 

Se você faz tratamento para menopausa ou enfrenta dificuldades para engravidar (infertilidade feminina), é importante que consulte seu médico. Ele poderá determinar se os desconfortos nos seus seios estão relacionados com os tratamentos hormonais que você está recebendo ⁽⁵⁾. 

A importância do autoexame e das consultas periódicas  

Realizar autoexames mamários regularmente permite que você se familiarize com seu corpo e detecte qualquer mudança incomum, como nódulos, dor localizada ou alterações na pele. Se você notar algo fora do comum, é importante que consulte seu ginecologista. Além disso, é recomendável fazer check-ups periódicos, especialmente se você tiver antecedentes de doenças mamárias ⁽⁴⁾. 

Em resumo, a sensibilidade mamária pode ser um desconforto temporário ou um sintoma que requer atenção médica. Ouvir seu corpo, saber quando buscar orientação profissional e adotar hábitos saudáveis para cuidar da sua saúde mamária podem fazer a diferença.  

Referências