De repente, você percebe no seu rosto uma erupção inesperada. O que está acontecendo exatamente? Por que agora? A acne na menopausa não pede licença nem segue regras cronológicas. Ela surge quando você menos espera, justamente em uma fase da vida em que parecia que os problemas de pele já tinham ficado no passado.
Se a sua pele apresenta mudanças desse tipo, talvez seja hora de prestar atenção. A boa notícia é que existem respostas e soluções. Você não precisa se esconder nem se resignar.
O que realmente causa a acne na menopausa?
Para começar, as mudanças hormonais marcam essa etapa com uma influência direta sobre a pele. Em poucas palavras: a redução de estrogênios altera a barreira cutânea, enquanto o aumento de androgênios estimula as glândulas sebáceas. Assim, ocorre uma produção excessiva de sebo que obstrui os poros.
Além disso, há um aumento da inflamação local que favorece o surgimento das temidas espinhas. O estresse e fatores externos também influenciam nessa resposta. Em resumo, as causas da acne na menopausa combinam elementos internos e ambientais (1).
Como as flutuações hormonais afetam o equilíbrio da pele?
Sem dúvida, as variações constantes nos níveis hormonais geram desequilíbrios importantes. As flutuações hormonais nesse período impactam diretamente a produção do óleo natural que protege a pele. Dessa forma, dois fatores principais influenciam a acne da menopausa:
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Os androgênios, que aumentam a atividade das glândulas sebáceas.
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A queda nos estrogênios, que reduz a hidratação profunda.
Essa combinação cria um terreno favorável ao surgimento de inflamações e lesões cutâneas. A pele se torna mais sensível e o controle imediato da acne hormonal na menopausa fica mais difícil (2).
Por que a produção de sebo aumenta nessa fase?
Quando ocorre o desequilíbrio entre estrogênios e outros hormônios, a pele responde com maior produção de sebo. Sem o estrogênio suficiente para moderar a função das glândulas, a superfície cutânea se torna mais oleosa e propensa a obstruções.
E aquele brilho excessivo no rosto? Ele é resultado do sebo acumulado, que contribui para a proliferação bacteriana. Esse processo aumenta a inflamação e o aparecimento de espinhas.
Muitas mulheres passam por isso, embora cada organismo seja diferente. Por isso, recomenda-se buscar tratamentos para acne na menopausa que reduzam a oleosidade sem ressecar a pele (3).
Características da acne na fase de queda hormonal
De forma geral, algumas características se destacam nesse tipo de acne, exigindo atenção especial. Entre as mais comuns estão (4):
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Erupções no queixo, mandíbula e pescoço.
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Inflamação, vermelhidão e nódulos dolorosos.
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Cravos abertos sem excesso de sebo.
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Pele mista, com áreas secas e oleosas ao mesmo tempo.
Não se assuste se notar esses sinais. Há opções de skincare para acne na menopausa que ajudam no cuidado da pele, sempre considerando tanto os fatores clínicos quanto os internos.
Quais são os tratamentos para a acne na menopausa?
Para ter bons resultados, é importante seguir uma rotina de cuidados adaptada às suas necessidades. Atualmente, existem diversas opções que atuam tanto na raiz hormonal quanto na limpeza da pele (5):
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Tratamentos tópicos com retinoides e ácido salicílico, que renovam a pele e desobstruem os poros.
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Produtos com niacinamida, que reduzem inflamação e uniformizam o tom.
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Em casos mais severos, terapias hormonais ou medicamentos antiandrogênicos ajudam a regular os desequilíbrios.
A acne na menopausa pode surgir com terapia hormonal?
Sim. Embora os estrogênios administrados em tratamentos ajudem em vários sintomas, eles não eliminam completamente as oscilações hormonais. Em alguns casos, é necessário ajustar a terapia com acompanhamento médico. Além disso, você pode utilizar remédios para acne da menopausa como suporte adicional (6).
Como diferenciar a acne da menopausa da acne juvenil ou adulta?
O tratamento para acne na menopausa varia conforme as características de cada mulher. Tenha em mente que existem diferenças importantes dependendo do tipo. Geralmente, elas são diferenciadas da seguinte forma:
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A acne juvenil está ligada a variações hormonais intensas e rápidas.
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A acne adulta tem um padrão de surgimento distinto. Além disso, pode vir acompanhada por sinais de envelhecimento, como perda de elasticidade.
Cuidados recomendados para a acne na menopausa
Durante a fase de queda hormonal, a pele passa por transformações que podem favorecer o surgimento de espinhas. No entanto, com os cuidados adequados, é possível manter a pele saudável e equilibrada. Algumas recomendações são (7):
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Lave o rosto com suavidade, sem fricção excessiva.
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Hidrate com produtos leves e calmantes.
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Use protetor solar diariamente.
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Prefira texturas não comedogênicas e adote hábitos saudáveis.
A acne da menopausa pode surpreender, mas não define a sua beleza nem o seu bem-estar. A Issviva oferece soluções criadas para acompanhar essa etapa com sensibilidade e propósito.
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Referências
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Gower T. Hormonal Acne: Expert Answers to Common Questions [Internet]. USA: WebMD; 2025 [Acesso 2 Set. 2025]. Disponível em: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/hormonal-acne
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Dias MA, Saint M, Mengeaud V, Carballido F, Doat G, Coutinho A, Bagatin E. Unveiling the Nuances of Adult Female Acne: A Comprehensive Exploration of Epidemiology, Treatment Modalities, Dermocosmetics, and the Menopausal Influence [Internet]. USA: National Institutes of Health (NIH); 2024 [Acesso 2 Set. 2025]. Disponível em: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11034510
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Cameron K., Benisek A. Sebaceous Hyperplasia: How to Identify and Treat It [Internet]. USA: WebMD; 2025 [Acesso 2 Set. 2025]. Disponível em: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/what-is-sebaceous-hyperplasia-treatment
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Viscomi B, Muniz M, Sattler S. Managing Menopausal Skin Changes: A Narrative Review of Skin Quality Changes, Their Aesthetic Impact, and the Actual Role of Hormone Replacement Therapy in Improvement [Internet]. USA: National Institutes of Health (NIH); 2025 [Acesso 2 Set. 2025]. Disponível em: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12374573
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New York Medical College (NYMC). Menopause Reshapes Skin Health from Hair Loss to Acne [Internet]. USA: New York Medical College (NYMC); 2025 [Acesso 2 Set. 2025]. Disponível em: https://www.nymc.edu/newsroom/stories/menopauses-impact-on-common-skin-conditions-study.php
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Clements, C. How to Best Support Women With Menopausal Acne [Internet]. USA: Dermatology Times; 2025 [Acesso 2 Set. 2025]. Disponível em: https://www.dermatologytimes.com/view/how-to-best-support-women-with-menopausal-acne
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