Há muitas causas da caspa, mas vale a pena observar que essa descamação do couro cabeludo não é uma condição contagiosa. Também não é uma condição séria, embora seja bastante comum e, se você a tiver, provavelmente já se sentiu envergonhada por causa dela em algum momento ⁽¹⁾. Mas não se preocupe, você não está condenada a sofrer com isso pelo resto da vida. Aqui esclarecemos suas dúvidas e damos dicas de como melhorá-la.

Principais causas da caspa

Muitas vezes, não há motivo aparente ou, ao contrário, há mais de um fator envolvido. Entretanto, as causas mais comuns são:

• Dermatite seborreica
• Reações alérgicas
• Psoríase
• Eczema

Entre elas, a reação excessiva à presença de Malassezia, uma levedura encontrada no couro cabeludo, destaca-se como um dos fatores desencadeantes da dermatite seborreica e, portanto, da caspa ⁽²⁾.

Da mesma forma, determinados produtos para cuidados com a pele e com os cabelos podem causar irritação e, consequentemente, desencadear a caspa. Se você acha que isso está acontecendo com você, deve parar de usá-los e tentar substituí-los por um produto suave e menos químico ⁽²⁾.

Fatores que aumentam o risco de desenvolver caspa

Além das possíveis causas da caspa, há fatores ambientais, nutricionais e higiênicos que podem aumentar a probabilidade da mesma como, por exemplo ^(1,3):

• Suor excessivo e secreção das glândulas sebáceas (produtoras de sebo).
• Não usar shampoo suficiente, o que faz com que as células da pele se acumulem e formem escamas.
• Escovação excessiva dos cabelos, pois isso cria muito atrito com a pele sensível do couro cabeludo.
• Exposição excessiva à luz solar.
• Pressão excessiva sobre o couro cabeludo devido ao uso de chapéus apertados.
• Exposição a poeira ou sujeira.
• Idade: a caspa geralmente começa no início da idade adulta e continua até a meia-idade.
• Ser homem: a caspa é mais comum em homens do que em mulheres.
• Temperaturas extremas de inverno e, possivelmente, uma combinação de clima frio e cômodos superaquecidos.
• Estresse.
• Fatores hormonais, como a menopausa.

Há certas condições ou doenças que também podem ser causas da caspa, por exemplo ⁽²⁾:

• HIV
• Acne
• Doença de Parkinson
• Epilepsia
• Dependência de álcool
• Depressão
• Distúrbios alimentares
• Histórico de derrame ou ataque cardíaco
• Sistema imunológico enfraquecido
• Fadiga
• Obesidade

Sinais e sintomas característicos

As principais manifestações da caspa ocorrem, é claro, no couro cabeludo, e podem ser ⁽¹⁾:

• Descamação da pele no cabelo, sobrancelhas, barba ou bigode e ombros.
• Coceira.
• Couro cabeludo escamoso e com crostas.

Entretanto, dependendo da origem da caspa, outros sinais podem aparecer no corpo, como ⁽⁴⁾:

• Dermatite seborreica: manchas vermelhas no rosto e em outras áreas do corpo, caracterizadas por coceira intensa.
• Tinha do couro cabeludo: erupção cutânea vermelha ou prateada no couro cabeludo, às vezes com queda de cabelo irregular.
• Eczema: pele seca, vermelha, escamosa e com muita coceira em outras partes do corpo.
• Dermatite de contato: pele vermelha, irritada, com bolhas e rachaduras após o uso de tinturas de cabelo, sprays, géis ou mousses.
• Psoríase: manchas de pele vermelha, com escamas prateadas e crostas, que geram dor.
• Crosta láctea: uma das causas da caspa em bebês. Apresenta manchas amareladas e gordurosas no couro cabeludo, nas sobrancelhas e na área da fralda.

Controle das causas da caspa durante a menopausa

Para evitar o aparecimento da caspa, você precisa examinar as suas causas. Portanto, recomendamos que você consulte um dermatologista antes de iniciar qualquer tratamento e siga suas instruções. Entretanto, algumas recomendações gerais são ^(2,4,5):

• Lave diariamente com um shampoo de limpeza suave e massageie suavemente o couro cabeludo.
• Diminua o tempo de exposição ao sol.
• Use menos produtos para o cabelo e prefira shampoos que contenham um destes ingredientes: piritionato de zinco, ácido salicílico, sulfeto de selênio, cetoconazol, alcatrão de hulha.
• Controle o estresse.
• Evite produtos que contenham detergentes e ingredientes químicos agressivos.
• Escove o cabelo com frequência.
• Mantenha a pele hidratada.
• Garanta a ingestão adequada de zinco, ômega 6 e 3 e vitaminas do complexo B, especialmente a B7, para que seu cabelo tenha uma boa aparência e aproveite os benefícios da biotina.

As causas da caspa podem, definitivamente, afetá-la em qualquer idade, mas você não precisa conviver com ela. Leve em conta essas dicas e consulte seu dermatologista regularmente. Convidamos você a aproveitar cada etapa de sua vida e não deixe que um pouco de caspa a impeça!

Referências bibliográficas

1. Mayo Clinic. Dandruff - Symptoms and causes . 2021 . Disponível em: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/symptoms-causes/syc-20353850

2. Brazier Y. How to treat dandruff . Medical News Today; 2023 : https://www.medicalnewstoday.com/articles/152844

3. Marcin A. What Causes Dandruff and How to Remove It . Healthline; 2021 . https://www.healthline.com/health/dandruff-itchy-scalp

4. NHS. Dandruff . 2022 .: https://www.nhs.uk/conditions/dandruff

5. Pevzner H. What Is Dandruff? Symptoms, Causes, Diagnosis, Treatment, and Prevention . Everyday Health; 2022 : https://www.everydayhealth.com/dandruff/guide/